Lezione del Giorno

Ok, Vediamo ….

vignate-2
Dal 12 di ottobre fermo per varie ragioni (febbre, cagotto, tonsillite acuta, acciacchi muscolari, etc. etc. etc.) …
… “ma cosa vuoi che sarà mai” ?
… “ti sei allenato duramente sempre con costanza. Non dovresti avere problemi” !!!
… E quindi ieri ho avuto la brillante idea di cimentarmi nella mezza maratona (30° Giro dei Fontanili) organizzata a Vignate… con i compagni di sempre Claudio e Renato

Mai nella mia giovane “carriera” una prestazione peggiore di questa: incostante dall’inizio alla fine e per di più gara chiusa a fatica con dolori ovunque !!!

vignate-3

Forse sarà stato il percorso, che più che essere una gara su strada, sembrava una gara di cross; o forse la goliardia di alcune persone che frenava il ritmo gara (ci sta in queste manifestazioni …e deve essere così).
Ma può essere stata la temperatura pungente e il “nebiun” (detta anche la “scighera” … parola a me “diversamente settentrionale” sconosciuta fino a ieri) che a tratti ti impediva di vedere anche ad un metro.
Può darsi sia stato tutto ciò o niente di tutto questo… sta di fatto che personalmente ho penato molto.
vignate

Risultato ?

Rivedere i miei programmi, assolutamente !!!
Quindi, riarmiamoci di santa pazienza e un passo alla volta cerchiamo di rimetterci in forma con allenamenti mirati e soprattutto dosati con criterio.
Oggi ho imparato che non bisogna mai esagerare perché si fatica tanto per raggiungere la forma giusta ma basta poco per ripiombare nel “dramma” dell’infortunio …
E nel mio caso è mancato davvero poco …
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