Running: chi esagera poi paga

Melzo, 18/07/2017: Eccomi qua dopo mesi di silenzio. Oggi è un giorno speciale perché dopo una settimana lontano dalla mia famiglia, finalmente torno a casa. Una settimana che non auguro nessun runners di dover mai affrontare. In realtà, per come sono fatto, non potrei mai augurarla a nessuno persona con la passione per lo sport  … […]

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Lezione del Giorno

Ok, Vediamo …. Dal 12 di ottobre fermo per varie ragioni (febbre, cagotto, tonsillite acuta, acciacchi muscolari, etc. etc. etc.) … … “ma cosa vuoi che sarà mai” ? … “ti sei allenato duramente sempre con costanza. Non dovresti avere problemi” !!! … E quindi ieri ho avuto la brillante idea di cimentarmi nella mezza maratona (30° […]

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Tendinite, che dolore.

Molti runners neofiti come me pensano che la corsa non sia particolarmente traumatica, ma la verità è che anche per runners più allenato, il rischio di un infortunio più o meno grave esiste e non può essere trascurato o sottovalutato. Ed io me ne sono reso conto solo in quest’ultimo periodo. Per qualche tempo, infatti, soprattutto […]

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